SELECT plik_szablonu,zmienna_template,plik_modulu,szablon_modulu,czy_logowanie,czy_sklep FROM content,content_szablony,content_powiazania,content_moduly WHERE content.id_content=content_powiazania.id_content AND content_szablony.id_szablonu=content.id_szablonu AND content.id_content='8' AND content_moduly.id_modulu=content_powiazania.id_modulu ORDER BY zmienna_template, kolejnosc ASC
Poradnik - stres przed matura

Artykuły - matura

Sposoby na walkę ze stresem przedmaturalnym!

Stres przed maturą, jest zjawiskiem absolutnie normlanym.  W zależności od tego, w jakim stopniu potrafimy sobie z nim poradzić, zależne jest jego odczuwanie.  Z roku na rok, nasze życie nabiera coraz szybszego tempa. Współczesny tzw. „wyścig szczurów”, ciągłe wykazywanie się, brak czasu dostarczają ludziom różnorodnych szkodliwych bodźców. Przemęczenie, rywalizacja, hałas, szybkie tempo życia to najczęstsze czynniki wywołujące obecnie stres. Ofiarami stresu, są często uczniowie, którzy szczególnie narażeni są na szkodliwe działania stresogenne.  Środowisko szkolne i rodzina odgrywają znaczącą rolę w rozwoju każdego młodego człowieka, ponieważ wpływają na budowanie jego odporności względem stresu. Narastające podejmowanie trudnych decyzji, związanych np. z wyborem przedmiotów maturalnych, czy dalszej drogi kształcenia zmniejszają odczucie stresu.  W potocznym znaczeniu stres kojarzy się z czymś negatywnym, nie przyjemnym, mogącym się  przytrafić w różnym środowisku: szkole, pracy, w domu. Natomiast nauka określa stres jako stan mobilizujący nasz organizm, odzwierciedlający nieprzyjemne bodźce fizyczne i psychiczne, prowadzący do nieprawidłowego funkcjonowania człowieka.

Poniżej prezentujemy kilka rad, które pomogę zapanować nad stresem uczniom zdającym maturę: